AIR STEP
Obtížnost
24.11.2025
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
24.11 13:30
Cena 100.00 Kč
Cena bez registrace 145.00 kč
INSTRUKTOR: Jan Jaroš
Skupinové aerobně posilovací cvičení s balančními stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace stabilizačního systému těla, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
INSTRUKTOR: Jan Jaroš
Skupinové aerobně posilovací cvičení s balančními stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace stabilizačního systému těla, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
