AIR STEP
Obtížnost
26.01.2026
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
26.01 13:30
Cena 100.00 Kč
Cena bez registrace 145.00 kč
INSTRUKTOR: Jan Jaroš
Skupinové aerobně posilovací cvičení s balančními stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace stabilizačního systému těla, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
INSTRUKTOR: Jan Jaroš
Skupinové aerobně posilovací cvičení s balančními stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace stabilizačního systému těla, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
