AIR STEP
Obtížnost
20.07.2026
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
20.07 14:00
Cena 100 Kč
Cena bez registrace 150.00 kč
INSTRUKTOR: Jan Jaroš
Skupinové aerobně posilovací cvičení s balančními stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace stabilizačního systému těla, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
INSTRUKTOR: Jan Jaroš
Skupinové aerobně posilovací cvičení s balančními stepy (podložkami), které vychází ze step aerobiku. Cílem lekce je spalování tuků, zlepšení vytrvalosti, aktivace stabilizačního systému těla, posílení stehenních, hýžďových a břišních svalů.
